Luna Yoga® lädt ein zu sanften Spürübungen, Haltungen, fließenden Bewegungsabläufen, achtsamer Atemlenkung, Entspannung, Visualisierungstechniken. Luna Yoga® unterstützt in allen Lebensphasen die Gesundheit der Frau, stärkt die Selbstheilungskräfte, wirkt hormonregulierend und ausgleichend auf den weiblichen Zyklus, kräftigt den Beckenboden. Die Übungen fördern die Lebensfreude und bewusste Selbstwahrnehmung.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke zum Zudecken, Kissen