Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit stärken und entfalten, so dass ich auf eine entspannte und fröhliche Art und Weise durch das Leben gehe.
Mein ICH stärken, meine eigenen Grenzen und die Grenzen anderer Menschen bewusst wahrnehmen und respektieren. Ich nehme meine Gefühle und Bedürfnisse wichtig und gebe dadurch auch klare Signale an mein Umfeld.

Ich kann mich in herausfordernden Situationen und Lebensphasen "selbstregulieren" und gehe mit inneren und äußeren Konflikten gelassener um.