Beginn
Mi., 21.09.2022,
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: am 1. Termin Haus der Familie RT, alle weiteren Termine am Parkplatz Kreuzeiche beim Impfzentrum
Nachspann:
Bitte mitbringen: Sportkleidung, großes Handtuch, etwas zu Trinken, ggf. ergonomische Babytrage (kann auch kostenlos geliehen werden).
Der ideale Sport nach der Schwangerschaft, wenn Du gerne im Freien trainierst und dein Kind sich gerne im Kinderwagen aufhält. Selbstverständlich sind auch alle Tragemamas herzlich willkommen.
Im Training werden Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Fit mit dem Kinderwagen ist Sport und kein Ersatz für einen Rückbildungskurs! Dieser sollte abgeschlossen sein bzw. parallel besucht werden.
Teilnehmerinnen: Jede Mama, auch Mamas mit Zwillingen, ist bei Fit mit dem Kinderwagen willkommen, sobald sie den Check-Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte.