Kursnr.
H206227
Beginn
Di., 22.09.2020,
11:00 - 12:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
60,00 €
Ort
Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan
Dozent
Elena Agapova
Nachspann:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Trinkflasche, Handtuch
Über das Thema „Beckenboden“ wird auch heute noch ungern gesprochen, weil alles in diesem „unteren Bereich“ häufig als Tabu betrachtet wird. Unterleibs- und Rückenschmerzen, Drang- und Stuhlinkontinenz, Senkung einiger Organe sind nur wenige Beschwerden, die infolge einer Beckenbodenschwäche auftreten können.
In diesem Kurs widmen wir unsere Aufmerksamkeit bewusst dem Körpergefühl im Bereich des Beckens. Außerdem lernen wir die Muskulatur des Beckenbodens und damit verbundene Körperbereiche anzusteuern, zu kräftigen und auch zu entspannen.

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum und Uhrzeit

22.09.2020, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan



Datum und Uhrzeit

29.09.2020, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan



Datum und Uhrzeit

06.10.2020, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan



Datum und Uhrzeit

13.10.2020, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan



Datum und Uhrzeit

20.10.2020, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan



Datum und Uhrzeit

03.11.2020, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan



Datum und Uhrzeit

10.11.2020, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan



Datum und Uhrzeit

17.11.2020, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan



Datum und Uhrzeit

24.11.2020, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan



Datum und Uhrzeit

01.12.2020, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan