"Pilates und mehr"

Kursnr.
H206210
Beginn
Do., 24.09.2020,
18:15 - 19:15 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
48,00 €
Ort
Haus der Familie, Raum 01, EG
Dozent
Elvina Houas
Nachspann:
Bitte mitbringen: Handtuch
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Atmung, Koordination und Stretching in harmonischen und fließenden Bewegungen kombiniert. Im Einklang mit der Atmung wird insbesondere die tief liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, sowie Geist und Körper harmonisiert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Körper und Hingabe an die Übungen, führt das Training zu einem kraftvollen, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum und Uhrzeit

24.09.2020, 18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

01.10.2020, 18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

08.10.2020, 18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

15.10.2020, 18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

22.10.2020, 18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

05.11.2020, 18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

12.11.2020, 18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

19.11.2020, 18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG





Dozent(en)

Weitere Kurse