Fit bis ins hohe Alter

Kursnr.
H206207
Beginn
Di., 15.09.2020,
10:15 - 11:15 Uhr
Dauer
18 Termine
Gebühr
108,00 €
Ort
Haus der Familie, Raum 01, EG
Dozent
Silvia List
Nachspann:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe

Einstieg jederzeit möglich!
Unser Ziel ist es, auch mit zunehmendem Alter fit zu bleiben und uns unsere Beweglichkeit zu erhalten. Durch ein bedarfsgerechtes Kraft- und Gleichgewichtstraining wollen wir aktiv etwas tun, um das Sturzrisiko zu minimieren. Das Training wird ergänzt durch Beckenboden-, Dehn-, Koordinations- und Schrittmusterübungen.

Kurstermine

Anzahl: 18
Datum und Uhrzeit

15.09.2020, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

22.09.2020, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

29.09.2020, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

06.10.2020, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

13.10.2020, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

20.10.2020, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

03.11.2020, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

10.11.2020, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

17.11.2020, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

24.11.2020, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



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