Achtsam Stress begegnen - Digitales Angebot

Kursnr.
H206116
Beginn
Mo., 02.11.2020,
20:00 - 21:00 Uhr
Dauer
4 Termine
Gebühr
36,00 €
Ort
Digital 2
Dozent
Ulla König
Nachspann:
Online Veranstaltung mit Voranmeldung
Unser Alltag ist geprägt von allerlei Herausforderungen. Stress und Überforderung können zu täglichen Begleitern werden und sich auf das körperliche und geistige Wohlbefinden auswirken. Darunter leidet die Gesundheit, der Schlaf und das Empfinden von Glück und Zufriedenheit.
In diesem Kurs lernen wir die Praxis der Achtsamkeit dazu zu verwenden, Stress frühzeitig zu erkennen, neue Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren und alte Muster abzulegen. Es werden praktische Übungen für den Alltag vermittelt, die im täglichen Erleben ihre unmittelbare Wirksamkeit entfalten können.

Technische Voraussetzungen:
Sie benötigen einen PC, ein Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone / iPhone.
Nach der Anmeldung bei der Evang. Bildung Reutlingen (über Homepage,E-Mail oder Telefon) erhalten Sie einen Link und ggf. ein Passwort für die Online-Veranstaltung, mit dem Sie sich ca. 15 Minuten vor Veranstaltungsbeginn einloggen können. Damit betreten Sie einen Warteraum, aus dem Sie die Kursleiterin abholt.

Kurstermine

Anzahl: 4
Datum und Uhrzeit

02.11.2020, 20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Digital 2



Datum und Uhrzeit

09.11.2020, 20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Digital 2



Datum und Uhrzeit

16.11.2020, 20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Digital 2



Datum und Uhrzeit

23.11.2020, 20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Digital 2