Mama meditiert - ein Schnupperkurs am Vormittag
Entspannung finden, Kräfte sammeln, gelassener sein

Kursnr.
H206112
Beginn
Fr., 09.10.2020,
09:30 - 11:00 Uhr
Dauer
3 Termine
Gebühr
18,00 €
Ort
Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan
Dozent
Luba van Meersbergen
Nachspann:
Bitte mitbringen: wenn möglich eigene Matte, großes Handtuch, ggf. warme Socken und Decke, ein Getränk
Wie finde ich als Mama Ruhe? Im turbulenten Alltag mit seinen Höhen und Tiefen bedeutet Meditation - Zeit für DICH. Die Zeit zum Kraft tanken, Gedanken sortieren, wieder deinen Körper spüren, Entspannung finden und in Gelassenheit sein. Dieser Schnupperkurs ist speziell für Mamas bestimmt. Die vermittelten Meditationstechniken sind überkonfessionell, leicht erlernbar und für den modernen Menschen verständlich. Die Effekte im Alltag dank Meditation werden dich staunen lassen. Die Kursleiterin ist selber Mutter von zwei Kindern und bringt ihre ganz persönlichen Alltagserfahrungen in den Kurs mit ein. Jedes Treffen wird mit einer Entspannungsübung abgerundet.

Kurstermine

Anzahl: 3
Datum und Uhrzeit

09.10.2020, 09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan



Datum und Uhrzeit

16.10.2020, 09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan



Datum und Uhrzeit

23.10.2020, 09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan