Fit bis ins hohe Alter

Kursnr.
F216207
Beginn
Di., 08.06.2021,
10:15 - 11:15 Uhr
Dauer
7 Termine
Gebühr
122,40 €
Ort
Haus der Familie, Raum 01, EG
Dozent
Silvia List
Nachspann:
Bitte mitbringen: wenn möglich eigene Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe

Einstieg jederzeit möglich!
Unser Ziel ist es, auch mit zunehmendem Alter fit zu bleiben und uns unsere Beweglichkeit zu erhalten. Durch ein bedarfsgerechtes Kraft- und Gleichgewichtstraining wollen wir aktiv etwas tun, um das Sturzrisiko zu minimieren. Das Training wird ergänzt durch Beckenboden-, Dehn-, Koordinations- und Schrittmusterübungen.

Kurstermine

Anzahl: 7
Datum und Uhrzeit

08.06.2021, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

15.06.2021, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

22.06.2021, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

29.06.2021, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

06.07.2021, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

13.07.2021, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

20.07.2021, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG