Beginn
Fr., 20.10.2023,
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Haus der Familie, Raum 23, OG
Bitte mitbringen: Hula-Hoop-Reifen deiner Wahl, Sportmatte und etwas zu Trinken
Wenn ein Hula-Hoop-Reifen benötigt wird bitte bei der Anmeldung angeben.
In diesem Schnupperkurs lernen wir erste Grundlagen, um den Reifen um die Hüften kreisen zu lassen. Um den gesamten Körper zu stärken, gibt es viele weitere Übungen mit dem Reifen als Trainingsgerät. Mit Tipps und Tricks sowie einer großen Portion Motivation haben wir Freude an der Bewegung im und mit dem Reifen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wichtig: Die Blase sollte vor dem Training komplett entleert und der Magen nicht zu voll sein.
