Fit bis ins hohe Alter

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Kursnr.
H236207
Beginn
Di., 19.09.2023,
10:15 - 11:15 Uhr
Dauer
15 Termine
Gebühr
120,00 €
Ort
Haus der Familie, Raum 01, EG
Dozent
Silvia List

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, wenn möglich eigene Matte
Unser Ziel ist es, auch mit zunehmendem Alter fit zu bleiben und uns unsere Beweglichkeit zu erhalten. Durch ein bedarfsgerechtes Kraft- und Gleichgewichtstraining wollen wir aktiv etwas tun, um das Sturzrisiko zu minimieren. Das Training findet im Stand und im Sitzen statt und wird ergänzt durch Beckenboden-, Dehn-, Koordinations- und Schrittmusterübungen.

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum und Uhrzeit

19.09.2023, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG


Datum und Uhrzeit

26.09.2023, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG


Datum und Uhrzeit

10.10.2023, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG


Datum und Uhrzeit

17.10.2023, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG


Datum und Uhrzeit

24.10.2023, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG


Datum und Uhrzeit

07.11.2023, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG


Datum und Uhrzeit

14.11.2023, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG


Datum und Uhrzeit

21.11.2023, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG


Datum und Uhrzeit

28.11.2023, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG


Datum und Uhrzeit

05.12.2023, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG


Weitere Termine
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Dozent(en)

Silvia List

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