Yoga für Mama/Papa und Baby

Für Mamas/Papas mit Babys von 3 - 7 Monaten

Kursnr.
H201200B
Beginn
Mi., 02.12.2020,
09:30 - 10:30 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
40,00 €
Ort
Haus der Familie, Raum 01, EG
Dozent
Elena Agapova
Nachspann:
Bitte mitbringen:
Trinkwasser, Handtuch, Decke für die Schlussentspannung, nach Bedarf warme Socken und alles was Ihr Baby braucht, um sich wohl zu fühlen.
Schwangerschaft und Geburt verändern nicht nur den weiblichen Körper, sondern auch die Wahrnehmung und Gefühle von Mamas. Yoga nach der Geburt unterstützt Mütter dabei, ihren Platz im Leben mit Kind zu finden, Energie und Beweglichkeit zurückzugewinnen. Geschwächte Körperbereiche wie Beckenboden, Rücken und Bauchmuskeln werden aktiviert. Atemübungen und Meditation helfen Mamas gelassen und entspannt im turbulenten Alltag zu bleiben.
Die Babys dürfen schlafen, gestillt werden oder mitmachen. Dank Yoga lernen sich Mamas und Babys besser kennen und haben oft Spaß miteinander.
Alle Mamas mit Babys im Alter von 3 Monaten bis 7 Monaten sind willkommen.
Auch Papas dürfen mitmachen.
Es braucht keine Yoga-Vorerfahrung.
Dieser Kurs ersetzt keinen klassischen Rückbildungskurs, kann aber ergänzend oder aufbauend genutzt werden.

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum und Uhrzeit

02.12.2020, 09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

09.12.2020, 09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

16.12.2020, 09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

13.01.2021, 09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

20.01.2021, 09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

27.01.2021, 09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

03.02.2021, 09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG



Datum und Uhrzeit

10.02.2021, 09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Haus der Familie, Raum 01, EG