Wie finde ich als Mama Ruhe? Im turbulenten Alltag mit seinen Höhen und Tiefen vergessen wir oft uns selbst, nehmen unsere Bedürfnisse nicht wahr und bringen uns dadurch oft in die Überforderung. In diesem Kurs lernen wir in Meditation zu sein, den Körper wieder zu spüren, uns zu entspannen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Die Meditationsarten sind überkonfessionell, leicht erlernbar und können gut in den Alltag aufgenommen werden. Die Kursleiterin ist selbst Mutter von zwei Kindern und bringt ihre persönlichen Alltagserfahrungen in den Kurs mit ein. Auch die Zeit für den Austausch innerhalb der Gruppe ist gegeben.

Bitte beachten Sie: falls der Kurs bzw. die Veranstaltung coronabedingt nicht in Präsenz stattfinden kann, wird sie als Online-Veranstaltung durchgeführt. Sie erhalten in diesem Fall eine Nachricht von uns.

Kurstermine

Anzahl: 7

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Dozent(en)

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