Der Schwerpunkt der Kurse liegt auf der Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und auf der Stärkung des Rückens. Zusätzlich wird die Wiedererlangung eines guten Körpergefühls durch allgemeine kräftigende Übungen gefördert.

Bitte beachten:

Bitte melden Sie sich nur an, wenn Sie wissen, dass Sie voraussichtlich an allen Terminen teilnehmen können.

Beginn frühestens 6 Wochen nach der Geburt, 8 Wochen nach Kaiserschnitt.

Der Kurs muss wegen der Kostenübernahme durch die Krankenkasse spätestens 9 Monate nach der Entbindung beendet sein.

Die Gebühr für besuchte Termine wird im Anschluss an den Kurs von den Krankenkassen übernommen. Ihre Kursleitung rechnet den Kurs mit Ihrer Krankenkasse ab. Bringen Sie als gesetzlich Versicherte daher Ihre Krankenkassenkarte zum ersten Kurstermin mit.  Die Kursleiterin rechnet die zusätzliche Gebühr bei Privatpatientinnen extra ab.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung den (errechneten) Entbindungstermin an.

Geben Sie bei der Anmeldung an, wenn Sie privat versichert sind.

(Private Krankenversicherungen lassen eine höhere Teilnehmerzahl zu.)

Bitte melden Sie bei Bedarf Ihr Kind verbindlich zur Kinderbetreuung (H26R0013K) an.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Anti-Rutsch-Socken, Krankenkassenkarte