Um NEIN sagen zu können, muss man zuerst seine Grenzen spüren und setzen können. In dieser Selbsterfahrung gehen wir mit praktischen Übungen aus der Gestalttherapie genau diesen Themen nach. Wie kann ich mich und meine Grenzen spüren? Wie fühlt es sich emotional und im Körper an, wenn ich konkret Grenzen setze? Was macht es mit mir, wenn ich NEIN sage? Mach mit und erfahre an dir selbst, wie aus Grenzen setzen ein Gefühl von Sicherheit und daraus innere Stärke entstehen kann.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Vesper, Matte, Decke, kleines Kissen, dicke Socken, Schreibutensilien