Mit einer Kombination aus sanften und fließenden Gelenk- und Faszienübungen sowie meditativen Atem- und Achtsamkeitsübungen fördert das Langlebigkeits-Qigong (Changshou Gong) die Vitalität, Beweglichkeit und innere Ruhe. Alle Übungen sind leicht erlernbar und können individuell in den Alltag integriert werden. Keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Hallenschuhe