Dieser Kurs bietet einen achtsamen Einstieg in Qigong, eine chinesische Bewegungskunst mit langsamen, fließenden Bewegungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atmung. Die Acht Brokate gehören zu den bekanntesten Übungssätzen. Sanfte Bewegungen fördern die Mobilität und bringen die Lebensenergie in Fluss. Ergänzt durch Meditation und weitere Basisübungen, ist der Kurs für alle Altersgruppen geeignet - auch im Sitzen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Hallenschuhe