Dieser Kurs bietet Frauen die Möglichkeit, sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Die fließenden Qigong-Übungen lassen Atem und Geist zur Ruhe kommen, der Körper wird mobilisiert und gestärkt. Achtsamkeitsübungen und Impulse, wie das Gelernte ohne viel Aufwand in den Alltag - möglicherweise auch mit Baby oder Kind - integriert werden kann, ergänzen den Kurs. Falls Sie Mutter sind, sollte ein Rückbildungskurs bereits abgeschlossen sein.

Bitte mitbringen: Hallenschuhe, bequeme Kleidung, Getränk, dicke Socken, Decke