Fitness und Gymnastik

Rückenfitness: Schwerpunkt "Rückenkraft"

Diese Kursstunde beinhaltet als Schwerpunkt die Kräftigung der Muskelgruppen, die wir zur Stabilisation unserer Wirbelsäule brauchen - in Verbindung mit einem Bewegungstraining zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und Blutdruckregulation, zur Mobilisation von Gelenken und Wirbelsäule.
Eine wohltuende Entspannung rundet diese Stunde ab.


Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, Getränk, bequeme Kleidung, wenn möglich eigene Matte, Theraband, Rubberband, Igelball



Kursnr.:
F246209
Beginn:
Mo., 26.02.2024,
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer:
17 Termine
Gebühr:
136,00 €
Ort:
Evang. Gemeindehaus, Auferstehungskirche Römerschanze
Referent:in:
Silvia List

Alle Kurstermine in der Übersicht
Anzahl: 17
26.02.2024
10:00 - 11:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Auferstehungskirche Römerschanze
04.03.2024
10:00 - 11:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Auferstehungskirche Römerschanze
11.03.2024
10:00 - 11:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Auferstehungskirche Römerschanze
18.03.2024
10:00 - 11:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Auferstehungskirche Römerschanze
08.04.2024
10:00 - 11:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Auferstehungskirche Römerschanze
15.04.2024
10:00 - 11:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Auferstehungskirche Römerschanze
22.04.2024
10:00 - 11:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Auferstehungskirche Römerschanze
29.04.2024
10:00 - 11:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Auferstehungskirche Römerschanze
06.05.2024
10:00 - 11:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Auferstehungskirche Römerschanze
13.05.2024
10:00 - 11:00 Uhr
Evang. Gemeindehaus, Auferstehungskirche Römerschanze
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