Fitness und Gymnastik

Fit bis ins hohe Alter

Unser Ziel ist es, auch mit zunehmendem Alter fit zu bleiben und uns unsere Beweglichkeit zu erhalten. Durch ein bedarfsgerechtes Kraft- und Gleichgewichtstraining wollen wir aktiv etwas tun, um das Sturzrisiko zu minimieren. Das Training findet im Stand und im Sitzen statt und wird ergänzt durch Beckenboden-, Dehn-, Koordinations- und Schrittmusterübungen.


Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, Getränk, bequeme Kleidung, wenn möglich eigene Matte



Kursnr.:
F246207
Beginn:
Di., 27.02.2024,
10:15 - 11:15 Uhr
Dauer:
17 Termine
Gebühr:
136,00 €
Ort:
Haus der Familie, Raum 01, EG
Referent:in:
Silvia List

Alle Kurstermine in der Übersicht
Anzahl: 17
27.02.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Haus der Familie, Raum 01, EG
05.03.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Haus der Familie, Raum 01, EG
12.03.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Haus der Familie, Raum 01, EG
19.03.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Haus der Familie, Raum 01, EG
09.04.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Haus der Familie, Raum 01, EG
16.04.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Haus der Familie, Raum 01, EG
23.04.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Haus der Familie, Raum 01, EG
30.04.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Haus der Familie, Raum 01, EG
07.05.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Haus der Familie, Raum 01, EG
14.05.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Haus der Familie, Raum 01, EG
Seite 1 von 2