Beckenbodentraining - Digitales Angebot

Kursnr.
H216231
Beginn
Mi., 08.12.2021,
11:00 - 12:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
75,00 €
Ort
Onlineveranstaltung 2
Dozent
Elena Agapova
Nachspann:
Sie benötigen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Trinkflasche, wenn möglich eine Matte, Handtuch
Über das Thema "Beckenboden" wird auch heute noch ungern gesprochen, weil alles in diesem "unteren Bereich" häufig als Tabu betrachtet wird. Unterleibs- und Rückenschmerzen, Drang- und Stuhlinkontinenz, Senkung einiger Organe sind nur wenige Beschwerden, die infolge einer Beckenbodenschwäche auftreten können.
In diesem Kurs widmen wir unsere Aufmerksamkeit bewusst dem Körpergefühl im Bereich des Beckens. Außerdem lernen wir die Muskulatur des Beckenbodens und damit verbundene Körperbereiche anzusteuern, zu kräftigen und auch zu entspannen.

Technische Voraussetzungen:
Sie benötigen einen PC, ein Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone / iPhone.
Nach der Anmeldung bei der Evang. Bildung Reutlingen (über Homepage,E-Mail oder Telefon) erhalten Sie einen Link und ggf. ein Passwort für die Online-Veranstaltung, mit dem Sie sich ca. 15 Minuten vor Veranstaltungsbeginn einloggen können.
Damit betreten Sie einen Warteraum, aus dem Sie abgeholt werden.

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum und Uhrzeit

08.12.2021, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Onlineveranstaltung 2



Datum und Uhrzeit

15.12.2021, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Onlineveranstaltung 2



Datum und Uhrzeit

22.12.2021, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Onlineveranstaltung 2



Datum und Uhrzeit

12.01.2022, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Onlineveranstaltung 2



Datum und Uhrzeit

19.01.2022, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Onlineveranstaltung 2



Datum und Uhrzeit

26.01.2022, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Onlineveranstaltung 2



Datum und Uhrzeit

02.02.2022, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Onlineveranstaltung 2



Datum und Uhrzeit

09.02.2022, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Onlineveranstaltung 2



Datum und Uhrzeit

16.02.2022, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Onlineveranstaltung 2



Datum und Uhrzeit

23.02.2022, 11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Onlineveranstaltung 2