Qigong - ausgeglichen und energievoll durch die Wechseljahre

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
F206108
Beginn
Do., 07.05.2020,
17:30 - 19:30 Uhr
Dauer
0 Termine
Gebühr
19,00 €
Ort
Haus der Familie, Raum 10, Gemeindezentrum / nebenan
Dozent
Martina Schenk
Nachspann:
Bitte mitbringen: Schreibzeug, großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
Mit Qigong sich selbst als Frau neu erleben und stärken
Qigong ist ein ganzheitlich wirkendes Übungssystem, das sich harmonisierend auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Durch die Übungen wird die Selbstregulierung des Körpers unmittelbar angeregt. Der harmonische Fluss der Lebensenergie wird gefördert. In diesem Workshop lernen Sie nach einer kurzen theoretischen Einführung einige Übungen/Techniken kennen, die sich positiv auf die Thematik der Wechseljahre wie z.B. Hitzewallungen, hormonelle Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen auswirken.
- der Stoffwechsel und die Blutzirkulation werden angeregt,
- das Immunsystem gestärkt ,
- das Hormonsystem reguliert,
- die Konzentrationsfähigkeit verbessert,
- mehr Freude und Ausgeglichenheit stellen sich ein.

Freuen Sie sich auf einen Mix aus sanften, anmutigen und fließenden Bewegungen, Atemtechniken und einer reinigend wirkenden Entspannung.

Kurstermine

Anzahl: 0

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.