Die sanften und fließenden Bewegungen des Qigong unterstützen Schwangere dabei, zur Ruhe zu kommen, zentriert und in Balance zu bleiben. Die achtsamen Bewegungen fördern die Entspannung und den Aufbau einer bewussten Verbindung zum Baby. Meditationsübungen stärken das Vertrauen in die eigene Kraft und bereiten als Ergänzung zu einem regulären Geburtsvorbereitungskurs liebevoll auf Geburt und Mutterschaft vor.

Bitte mitbringen: Hallenschuhe, bequeme Kleidung, Getränk, dicke Socken, Decke